Nachdem die Antworten doch etwas differierten bzw. nicht das Ganze Problem(für mich) erschöpfend beantworteten, habe ich beim NIKON-Support direkt angeftrag. Hier die Antwort. Damit ist m.E. auch für andere, die sich die gleiche Frage stellten, die Frage beasntwortet.
Antwort von Nikon:
in der D300s klappt der Spiegel auf jeden Fall herunter, auch im LiveView. Vor der Auslösung wird noch einmal die Belichtung gemessen und nachfokussiert, wofür der Spiegel benötigt wird. LiveView lässt sich aber auch mit der Spiegelvorauslösung kombinieren, und zwar wenn Sie die Individualeinstellung (Stift-Symbol) d10 aktivieren. Wählen Sie auf jeden Fall die LiveView-Betriebsart "Stativ" im Aufnahmemenü und fokussieren Sie mit der AF-ON Taste. Das ganze im Optimalfall dann noch mit einer Fernbedienung auslösen, um Verwacklungen der Kamera durch das Auslösen mit der Hand zu vermeiden.
Das wäre die einfachere Lösung für "im LiveView scharfstellen und dann auf Spiegelvorauslösung ohne LiveView wechseln", nur kann man das wie gesagt auch im Menü einstellen, so dass Sie nicht wechseln müssen. Die Spiegelvorauslösung im Menü ist automatisch, das Bild wird im Gegensatz zu "MUP" über das Wählrad automatisch nach einer Sekunde aufgenommen, Sie müssen also nicht noch einmal drücken, um die Aufnahme zu tätigen.
Mit freundlichen Grüßen
S. R.
Nikon Kundendienst Europa