afjustierungstest

Hallo, ich komme nochmals auf die AF-Justierung bei der D 80 zurück. Hier wurde ein Link eingestellt, welcher in englisch ist und die D 70 betrifft. Komme damit nicht zurecht. Kennt jemand einen Link für die deutsche Sprache? Kann mal jemand Schritt für Schritt für einen Dummie wie mich...